EFT
emotional freedom technique
tapping method
QUAND LES MOTS REMPLACENT LES MAUX
L’EFT (TECHNIQUE DE LIBERATION ÉMOTIONNELLE)
Cette technique prend naissance dans la Médecine Chinoise Traditionnelle.
C’est Gary Craig, l’inventeur de la Technique de Libération Émotionnelle (EFT) qui a découvert qu’en stimulant les principaux méridiens et leurs points d’acupuncture sur la tête et le corps, tout en se concentrant sur des problèmes spécifiques, pouvait entraîner des modifications remarquables des schémas énergétiques du corps.
EFT
Comment ça fonctionne?
Les points utilisés en EFT, correspondent aux points utilisés par les acupuncteurs. Là où le médecin acupuncteur poserait ses aiguilles, on tapote les mêmes points du bout des doigts, pour un procédé de libération tout en douceur.
Cette technique est basée sur le principe que toute émotion négative produit des déséquilibres dans le système énergétique du corps. Ces émotions bloquées, refoulées, s’expriment ensuite dans le corps sous la forme de douleurs physiques ou émotionnelles.
La méthode EFT est une technique qui utilise toujours le même protocole de points d’acupuncture (14 points), que l’on tapote du bout des doigts.
Avoir une bonne santé physique est important, avoir également une bonne santé émotionnelle permet, un mieux être, un mieux vivre.
C’est une méthode rapide, efficace et facile à apprendre qui donne des résultats de longue durée, même permanents.
L’EFT libère ces émotions et dissout les blocages énergétiques.
Par exemple, elle élimine les peurs et les phobies et dissout les traumatismes émotionnels.
Elle libère des addictions, apaise les angoisses et soulage les crises de panique.
Elle évacue les sentiments de colère, de honte et de culpabilité et améliore l’image de soi… La technique EFT s’applique à toutes les problématiques.
EFT
Comment ça marche?
Il s’agit de tapoter certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, on rééquilibre les méridiens perturbés, l’énergie re circule alors correctement dans notre corps.
Qu’est-ce qui vous bloque?
Qu’est-ce qui vous empêche d’atteindre votre objectif?
Que faites-vous que vous ne voudriez-vous plus faire?
Depuis quand fonctionnez-vous de cette manière?
EFT
L’EFT agit sur une grande variété de problèmes:
- Manque de confiance en soi
- Difficulté à parler en public
- Manque d’estime de soi
- Problèmes relationnels
- Gestion du stress et de l’anxiété et de leurs conséquences : ruminations, troubles d’angoisse, burn out, dépressions
- Peurs inexpliquées et phobies en tout genre
- Syndrome de stress post-traumatique consécutif à des violences ou des agressions
- Douleurs somatiques et chroniques.
EN AUCUN CAS L’EFT NE SE SUBSTITUE À VOTRE TRAITEMENT MÉDICAL. CELA PEUT-ÊTRE UN TRÈS BON COMPLÉMENT À TOUTES LES PATHOLOGIES. LES TRAITEMENTS EN COURS DOIVENT ÊTRE MAINTENUS. POUR LES PERSONNES SOUFFRANT DE TROUBLES PSYCHIATRIQUES, IL EST NÉCESSAIRE DE DEMANDER L’AVIS DE VOTRE MÉDECIN DE FAMILLE OU DE VOTRE SPÉCIALISTE.
